カルシウムパラドックスとは
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「カルシウムパラドックス」とは、本当はカルシウムの摂取が不足しているのに、細胞内にカルシウムが多量に沈着し、あたかも過剰であるかのような矛盾した現象のことをいいます。
体内のカルシウムの９９％は骨や歯に含まれ、残りの１％ほどが血液中などの体液に存在しています。カルシウムの摂取不足により血液中のカルシウム濃度が低下すると、その情報が副甲状腺に伝わり副甲状腺ホルモンの分泌が盛んになります。
このホルモンは骨に働きかけて、骨からカルシウムを溶かし出した後、血液中へカルシウムを移動させ、血中カルシウム濃度を一定に保とうとします。しかし、カルシウムの摂取が不足する状態が長期的に続くと、骨からカルシウムが溶出される現象も継続されてしまいます。そして、骨粗鬆症になると同時に、血中で過剰となり行き場のなくなったカルシウムは、様々な細胞や組織の中に入り込み蓄積してしまうのです。
血管の細胞内にカルシウムが蓄積すると血管が硬くなり、これが動脈硬化や高血圧を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞の原因となります（よろしければ、「カルシウムポンプとカルシウムチャンネル」の項目も参照ください）。また、インスリンを分泌する膵臓の細胞の中にカルシウムが蓄積すると糖尿病になるといわれています。
さらには、脳中に蓄積したカルシウムは脳細胞の機能障害をもたらすため、認知症の原因のひとつになるとの報告もあります。
このようなことから、生活習慣病の原因のひとつにカルシウムパラドックスがあると考えられています。