◆味覚障害には・・・・亜鉛 ここ数年、味覚障害の患者が一昔に比べて増加傾向に...
こんな症状には・・・
「こんな症状には・・・」ということで、症状別に必要とされるビタミン・ミネラルと、それらの効能についてまとめてみました。
参考にしていただけたら、幸いです。
こんな症状には・・・一覧
骨粗鬆症
◆骨粗しょう症を予防したい方に・・・・カルシウム、マグネシウム、ビタミンＣ、ビタ...
低血圧
◆低血圧を改善したい人に・・・・ビタミンＢ群 「血圧」とは、心臓から送り出さ...
高脂血症
◆コレステロールが気になる方は・・・・β－カロテン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタ...
生理痛
◆生理痛の緩和には・・・・ビタミンＢ１、ビタミンＥ、ビタミンＣ 女性に毎月訪...
ＰＭＳ
◆ＰＭＳ（生理前の不安やイライラ）には・・・・ビタミンＢ６、ビタミンＥ、マグネ...
糖尿病
◆血糖値が高い方に・・・・ビタミンＢ群、亜鉛、マグネシウム、クロム 糖尿病と...
高血圧
◆高血圧の方に・・・・ナトリウムの摂取制限、カリウム、カルシウム、マグネシウム...
筋肉痛
◆つらい筋肉痛には・・・ビタミンＢ１ 運動習慣のない人が久しぶりに運動し、普...
ストレス
◆ストレスでイライラする人に・・・ビタミンＢ１、パントテン酸、ビタミンＣ、カルシ...
冷え性
◆冷え性で悩む人に・・・ビタミンＥ、ビタミンＢ１２、ビタミンＣ、葉酸、鉄、銅 ...
口内炎
◆口内炎になりやすい人に・・・ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＢ...
便秘
◆便秘症でお悩みの人に・・・ビタミンＣ、食物繊維 便秘の症状で悩んでいる人...
貧血
◆貧血の症状でお悩みの人に・・・鉄、銅、コバルト、ビタミンＢ１２、葉酸、ビタミン...
疲れ目
◆疲れ目（眼精疲労、ドライアイ）が悩みの人に・・・ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタ...
風邪
◆風邪気味の人に・・・ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＢ１ ”万病のもと”...
腰痛
◆つらい腰痛には・・・ビタミンＣ、パントテン酸、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビ...